Mindfulness Fácil

Mindfulness Fácil

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Acerca de este curso

Objetivos:

  • Conocer las bases de mindfulness y su relación con la reducción de estrés.
  • Potenciar la empatía, a través de la escucha activa.
  • Reconocimiento de automatismos y reducción de éstos.

 

Puntos del temario:

  • Qué es y cómo desarrollarlo.
  • Emociones y su importancia en mindfulness.
  • Relaciones interpersonales. Escucha reflexiva, sintonía y compasión.
  • Mindfulness en la vida cotidiana.
Duración:

4 horas.

Aforo:

25 alumnos máximo.

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    Technical Coordinator

    Enfermera

    Psicólogo Clínico