Objetivos:

• Aprender a vivir disfrutando y disfrutar para vivir.
• Afrontar los cambios vitales con Humor y Optimismo.
• Desarrollar las capacidades mentales y emocionales para conseguir los retos.
• Practicar técnicas mentales y emocionales para el desarrollo personal y profesional.

Puntos del temario:

• Introducción al Humor y el Optimismo inteligentes.
• Bases científicas neurofisiológicas para la alegría y la ilusión.
• Técnicas de afrontamiento proactivas para atenuar el estrés y la ansiedad.
• Estrategias y habilidades para el buen desarrollo de procesos mentales, emocionales
  y actitudinales.
• Optimismo para vivir la vida con alegría e ilusión.

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