Objetivos:

• Conocer que alimentación es la apropiada para mi dieta
• Implantar una dieta saludable en tu día  a día
• Mejorar tu organismo

Puntos del temario:

• Necesidades alimenticias básicas.
• Diferentes necesidades nutricionales para diferentes
  personas.
• Tipos de nutrientes.
• Pirámide nutricional antigua vs pirámide actual.
• ¿Qué es comer sano?
• Beneficios de una dieta equilibrada.
• Súper alimentos: mito o realidad.
• Neurofelicidad y alimentación.
• Diferentes tipos de dietas y sus beneficios.
• La cultura de la dieta mediterránea.
• La hora de la compra, la primera elección equilibrada.
• Aprendiendo a cocinar sano.
• Cómo encontrar fuentes fiables de consulta nutricional.
• Consecuencias de una malla alimentación.
• Alimentación de temporada.
• Tuppers y comida sana

Solicita más información sobre este curso:

Otros profesores: