Humor Y Optimismo, Espacio H²O

Humor Y Optimismo, Espacio H²O

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Acerca de este curso

Objetivos:

  • Aprender a vivir disfrutando y disfrutar para vivir.
  • Afrontar los cambios vitales con Humor y Optimismo.
  • Desarrollar las capacidades mentales y emocionales para conseguir los retos.
  • Practicar técnicas mentales y emocionales para el desarrollo personal y profesional.

 

Puntos del temario:

  • Introducción al Humor y el Optimismo inteligentes.
  • Bases científicas neurofisiológicas para la alegría y la ilusión.
  • Técnicas de afrontamiento proactivas para atenuar el estrés y la ansiedad.
  • Estrategias y habilidades para el buen desarrollo de procesos mentales, emocionales
    y actitudinales.
  • Optimismo para vivir la vida con alegría e ilusión.
Duración:

8 horas.

Aforo:

25 alumnos máximo.

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    Enfermera

    Psicólogo Clínico