Objetivos:

• Definir, planificar y llevar a cabo metas.
• Desarrollar la creatividad e iniciativa en el afrontamiento de retos.
• Reducir los niveles de estrés mediante el planteamiento de objetivos y puesta en marcha de habilidades y fortalezas personales.

Contenidos:

• Que entendemos por meta y objetivo.
• Estrategias de diseño de objetivos. Pasos a dar.
• Reconocimiento de necesidades y autorregulación emocional.
• Tolerancia a la frustración. Creatividad e iniciativa como facilitadores de la consecución de metas.
• Fortalezas personales.

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