Objetivos:

• Reduce el sufrimiento innecesario, por lo tanto, aumenta nuestra libertad interior.
• Ayuda a llevar un manejo adecuado de las emociones (del dolor, la tristeza, el miedo la ira…)
• Incrementa la capacidad de asimilar los eventos cotidianos, afianzando la conquista de la libertad.
• Potencia la mejora en la toma de decisiones: mejores y más sanas decisiones y con mayor seguridad, tanto a nivel personal como relacional.
• Promueve el crecimiento personal. 
• Fomenta una mayor compresión de uno mismo y del entorno, buscando nuevas opciones para lograr cambios positivos en todas las áreas de la vida (personal, social, laboral, familiar…
• Aumenta la confianza en uno mismo.

Claves

• Los objetivos generales que se proponen en una terapia son recobrar la libertad interior y promover el crecimiento personal de la persona, y por lo tanto incrementar el sentido que la persona tiene de su propio bienestar.
• Más que una herramienta, la psicoterapia, es una caja de herramientas. Permite trabajar con eso que no es satisfactorio en nuestra vida, dando lugar no solo a soluciones esperadas sino a que el paciente pueda descubrir sus posibilidades.

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