¡Lo quiero para ayer! Estrés y emociones en el trabajo
Free![](https://wonderfuljobs.es/wp-content/uploads/2018/04/ANGELA-PULIDO-100x100.jpg)
Profesor:
Ángela Pulido
Categoría:
![](https://wonderfuljobs.es/wp-content/uploads/2018/04/¡Lo-quiero-para-ayer-Estrés-y-emociones-en-el-trabajo-1.jpg)
Acerca de este curso
Objetivos:
- Conocer que es estrés e identificar síntomas de estrés laboral o burnout.
- Establecer formas de prevención y afrontamiento de estrés laboral.
- Aprender a identificar emociones de malestar laboral y su gestión adecuada.
Puntos del temario:
- Definición de estrés, principales estresores.
- Detectar síntomas en nuestro día a día.
- Modelos de estrés laboral.
- La gestión del estrés. Técnicas prácticas para identificación y regulación emocional.
- Prevención e intervención. Aprendizaje de estrategias.
Duración:
4 horas.
Aforo:
25 alumnos máximo.