Objetivos:

• Generar el deseo de reducir al nivel cero el hábito de fumar, de forma agradable.
• Proyectarse al futuro alegre y contento sin un cigarrillo, viéndose más sano y alegre.
• Aprender habilidades y estrategias mentales para abandonar el hábito de fumar.

Puntos del temario:

• El tabaco un hábito que no proporciona ningún beneficio.
• Efectos nocivos del tabaco en el ser humano.
• Beneficios de dejar atrás el tabaco y motivación hacia el éxito
• Control de las emociones para hacer frente de forma efectiva a la ansiedad y estrés.
• Técnicas mentales para eliminar definitivamente el hábito de fumar.
• Prevención de recaídas.

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