Respira: Libérate Del Tabaco
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Profesor:
Jose Elías
Categoría:
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Acerca de este curso
Objetivos:
- Generar el deseo de reducir al nivel cero el hábito de fumar, de forma agradable.
- Proyectarse al futuro alegre y contento sin un cigarrillo, viéndose más sano y alegre.
- Aprender habilidades y estrategias mentales para abandonar el hábito de fumar.
Puntos del temario:
- El tabaco un hábito que no proporciona ningún beneficio.
- Efectos nocivos del tabaco en el ser humano.
- Beneficios de dejar atrás el tabaco y motivación hacia el éxito
- Control de las emociones para hacer frente de forma efectiva a la ansiedad y estrés.
- Técnicas mentales para eliminar definitivamente el hábito de fumar.
- Prevención de recaídas.
Duración:
8 semanas (2h. cada semana)
Aforo:
12 alumnos máximo.