Respira: Libérate Del Tabaco

Respira: Libérate Del Tabaco

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Acerca de este curso

Objetivos:

  • Generar el deseo de reducir al nivel cero el hábito de fumar, de forma agradable.
  • Proyectarse al futuro alegre y contento sin un cigarrillo, viéndose más sano y alegre.
  • Aprender habilidades y estrategias mentales para abandonar el hábito de fumar.

 

Puntos del temario:

  • El tabaco un hábito que no proporciona ningún beneficio.
  • Efectos nocivos del tabaco en el ser humano.
  • Beneficios de dejar atrás el tabaco y motivación hacia el éxito
  • Control de las emociones para hacer frente de forma efectiva a la ansiedad y estrés.
  • Técnicas mentales para eliminar definitivamente el hábito de fumar.
  • Prevención de recaídas.
Duración:

8 semanas (2h. cada semana)

Aforo:

12 alumnos máximo.

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    Otros profesores:

    Technical Coordinator

    Enfermera

    Psicólogo Clínico